Диета при молочнице направлена на преодоление грибковой инфекции и предотвращение ее рецидивов. Ведь среди факторов, способствующих размножению грибка, выделяют и неправильное питание. Сладости, пшеничный хлеб, любая дрожжевая выпечка создают идеальную среду для патогенной микрофлоры, и все это придется исключить из рациона. К этому списку следует отнести и продукты, активизирующие процессы брожения, — сладкие газированные напитки, черный хлеб и т. д.

1
Запрещенные и разрешенные продукты

Учитывая советы докторов, из рациона взрослых и детей нужно исключить следующие продукты:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • острые пряности и соусы — кетчуп, майонез, горчицу;
  • маринованные овощи;
  • орехи и сухофрукты (изюм, чернослив, курагу);
  • фрукты с высоким содержанием глюкозы, фруктозы, сорбита — виноград, ананасы, отдельные виды цитрусовых;
  • некоторые овощи (помидоры, редис и т. д.);
  • грибы в любом виде;
  • острые сыры с плесенью;
  • из напитков — крепкий кофе, фруктовые соки с сахаром или подсластителем, черный чай.

Список запрещенных продуктов не слишком велик, так что выдержать диету будет не так уж и сложно. Нельзя есть не только простые углеводы, перечисленные выше, но и фастфуд и полуфабрикаты.

В некотором роде диета при молочнице даже используется для похудения, в отсутствие главных "виновников" набора веса.

При кандидозе рекомендуются либо нейтральные, либо кислые продукты, которые сделают среду влагалища менее благоприятной для размножения микробов. Диетическое питание включает в себя:

  • нежирное мясо и рыбу, которые тушат, готовят на пару, запекают без жесткой корочки;
  • овощи, которые рекомендуется употреблять в сыром виде;
  • кислые ягоды — смородину, клюкву, бруснику, которые можно употреблять в любом виде;
  • приправы, обладающие антифунгицидным действием, — тмин, чеснок, орегано, корицу, куркумин;
  • йогурт и другие кисломолочные продукты.

Молоко употреблять можно, но по переносимости. Лучше выбирать "живую" кисломолочную продукцию.

2
Рекомендации

Как уже было отмечено, грибки кандида живут не только во влагалище, но и в полости рта, на коже, на стенках кишечника. Принципы диетического питания во многом остаются теми же независимо от формы молочницы. Однако при кандидозе ротовой полости играет роль способ подачи пищи. Желательно все блюда подавать в пюреобразном или жидком виде, чтобы не травмировать слизистую. Но это касается только первой недели, а потом постепенно нужно переходить к обычным способам.

При кандидозе пищевода и кишечника особых изменений по сравнению с описанными выше принципами питания не будет, но нужно все блюда подавать теплыми, а не горячими. При нарушениях стула рекомендуются дополнительно рисовый отвар и черничный кисель.

Важный момент — лечить кандидоз нужно одновременно у обоих партнеров. Это означает, что диета предназначена не только для девушек, мужчинам тоже какое-то время стоит ее соблюдать, отказавшись от алкоголя, фаст-фуда и быстрых углеводов и выстроив рацион вокруг нежирных сортов мяса, некрахмалистых овощей и полезных углеводов, которые содержатся, например, в цельнозерновых крупах.

3
Питание при молочнице во время беременности

У будущих мам молочница чаще всего возникает в третьем триместре беременности. К этому моменту организм уже достаточно ослаблен, иммунитет снижен. Но кандидоз появляется и на более ранних сроках, все зависит исключительно от индивидуальных особенностей иммунитета. Молочница у беременных, хотя и является неопасным заболеванием, все равно нуждается в лечении, поскольку может передаваться плоду.

Используются разные препараты для местной терапии — вагинальные свечи, кремы и т. д. Многие из них считаются безопасными для беременных. Но особое значение приобретает правильное питание. При кандидозе будущим мамам рекомендованы продукты, которые обладают противомикробным действием, — брусника (причем в любом виде, включая морс, кисель, чай из брусничных листьев), сок грейпфрута, лимон, красный перец и чеснок в небольшом количестве.

Молочные продукты (в основном йогурт или кефир) играют роль пробиотика. Но чаще всего дополнительно назначаются пробиотики, такие как Бифидумбактерин.

Нельзя употреблять овощные и мясные консервы, грибы, простые углеводы (сладости, дрожжевую выпечку).

Если при прохождении через родовые пути малыш успевает подхватить кандидоз, сразу после рождения назначается лечение. Лучшее питание для новорожденного ребенка — материнское молоко, но сама мама в это время должна соблюдать диету.

4
Примерное меню

Диета при молочнице у женщин предполагает достаточно разнообразное питание. Только нужно заранее составить примерное меню на всю неделю и следовать ему.

Оно может выглядеть следующим образом:

День недели

Питание

Понедельник

  • Завтрак: овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением свежих ягод или фруктов.
  • Второй завтрак: овощной салат.
  • Обед: любой вегетарианский суп, паровые котлеты из курицы, овощной гарнир.
  • Полдник: живой йогурт или кефир, запеченное яблоко.
  • Ужин: куриная грудинка, отварная или запеченная в духовке, салат из моркови

Вторник

  • Завтрак: паровой омлет с зеленью, зеленый чай.
  • Второй завтрак: тост из цельнозернового хлеба или галетное печенье и отвар шиповника.
  • Обед: суп-пюре из кабачков и тыквы, мясное суфле.
  • Полдник: виноград.
  • Ужин: кусочек отварной или запеченной рыбы, салат из свеклы с добавлением чеснока

Среда

  • Завтрак: гречневая каша.
  • Второй завтрак: яблоко.
  • Обед: суп минестроне, творожная запеканка.
  • Полдник: живой йогурт со свежими ягодами.
  • Ужин: фрикадельки, салат из свежих овощей

Четверг

  • Завтрак: фруктовый салат с йогуртом.
  • Второй завтрак: некрепкий чай и галетное печенье.
  • Обед: рыба в отварном или запеченном виде со сметанным соусом, любой овощной салат.
  • Полдник: стакан кефира.
  • Ужин: рис с запеченной тыквой

Пятница

  • Завтрак: гречневая каша.
  • Второй завтрак: брусничный кисель.
  • Обед: вегетарианский борщ (овощи для него нельзя предварительно зажаривать), ягодное желе.
  • Полдник: нежирный творог.
  • Ужин: паровые котлеты и рисовый пудинг

Суббота

  • Завтрак: овсяная каша на воде.
  • Второй завтрак: стакан морковного сока или салат.
  • Обед: кусочек отварной куриной грудки, овощной салат.
  • Полдник: йогурт.
  • Ужин: салат из риса с отварной зеленой фасолью и горошком, стакан отвара шиповника

Воскресенье

  • Завтрак: омлет с неострым сыром.
  • Второй завтрак: тост из пшеничного хлеба, чашка некрепкого кофе.
  • Обед: картофельный суп-пюре, тушеный кролик с овощным гарниром.
  • Полдник: салат из моркови или сельдерея.
  • Ужин: творожная запеканка

Особых деликатесов в таком меню нет, но оно достаточно разнообразно, и поэтому выдержать диету не так уж сложно.