Механизм оплодотворения очень тонкий и имеет множество индивидуальных особенностей, поэтому при необходимости определить овуляцию у женщины требуется понимать все детали процесса.

Овуляция происходит в середине менструального цикла, ориентировочно на 14-й день. Именно этот период является значимым, так как характеризуется высвобождением яйцеклетки из созревшего фолликула. В среднем, она готова к оплодотворению в течение суток, это важно учитывать. Чтобы предугадать и вычислить этот момент, можно использовать доступные для применения в домашних условиях способы.

1
Симптомы

Физиологический процесс овуляции предусматривает небольшой травматизм в женской репродуктивной системе. Для выхода яйцеклетки созревший фолликул должен разорваться, что сопровождается выделениями и умеренной болезненностью. Это зависит от болевого порога и умения наблюдать и чувствовать организм.

Клиническими подтверждениями произошедшей овуляции являются:

  • тянущие и ноющие боли внизу живота, дискомфортные ощущения в полости малого таза;
  • умеренное набухание грудных желез;
  • психоэмоциональная нестабильность, раздражительность, плаксивость;
  • слизистые выделения из влагалища, нередко с примесями крови;
  • вздутие живота, метеоризм;
  • повышение либидо.

Женщины, посещающие гинеколога по поводу бесплодия, при появлении предвестников могут прийти на осмотр. В момент овуляции наблюдаются некоторые визуальные симптомы: бели становятся обильными и меняют консистенцию, шейка матки немного приоткрывается и становится рыхлой.

В условиях поликлиники можно провести ультразвуковое исследование, которое максимально достоверно позволит отследить произошедшую овуляцию. УЗИ-диагностика позволяет даже рассчитать день созревания фолликула, если этого еще не произошло. При динамическом наблюдении и отслеживании выхода яйцеклетки этот метод используют ежедневно.

Созревший фолликул при УЗ-диагностике

2
Определение овуляции в домашних условиях

Существует несколько доступных методов определения овуляции. Они применяются в домашних условиях, легко выполнимы и требуют от женщины наблюдательности и точных математических расчетов. Если необходимо узнать день выхода яйцеклетки, то есть смысл изучить все проверенные методы и выбрать для себя наиболее подходящий.

Каждый организм имеет свои физиологические особенности и определенный симптомокомплекс, сопровождающий процесс разрыва фолликула. Женщине важно научиться слышать даже незначительные признаки, уметь правильно на них реагировать. Для достоверного определения стоит использовать несколько способов, подтверждающих друг друга.

2.1
Онлайн-калькулятор

Для определения овуляции с помощью онлайн-калькулятора потребуется компьютер или смартфон, в которых есть программа, рассчитывающая дни, благоприятные для зачатия и безопасные для половых контактов с целью предохранения от нежелательной беременности.

Для расчета необходимо ввести следующие данные:

  • день начала последних месячных;
  • продолжительность менструального цикла;
  • длительность менструальных выделений.

Данный метод не стоит относить к наиболее достоверным, так как в процессе вычисления участвует программа, которая определяет нормальное течение менструального цикла и не предусматривает факторы, которые могут на него повлиять. Рекомендуется пользоваться одним и тем же приложением, которое позволяет вести калькуляцию ежемесячно.

2.2
Календарь

Метод вычисления овуляции по календарю схож с онлайн-калькулятором, но в данном случае все расчеты проводятся самой женщиной. Для их осуществления потребуется календарь, в котором необходимо последовательно отмечать первый день начала месячных и дату их окончания. Спустя несколько периодов можно узнать среднюю продолжительность менструального цикла.

При физиологическом течении процесса, который длится 28 дней, время овуляции приходится на 14-е сутки. При нерегулярном цикле можно вывести наиболее благоприятный для зачатия период с помощью математических расчетов. Для этого берется месяц с максимальным числом дней и минимальным.

От самого продолжительного менструального цикла отнимается 11 дней, от самого короткого - 18. Например, максимальный длился 32 дня, вычитается 11, получается 21. Короткий составил 26 дней, вычитается 18, получается 8. Таким образом, наиболее высокая вероятность забеременеть наблюдается с 8-го по 21-й день менструального цикла. Остальные дни считаются безопасными и непродуктивными.

Овуляция по календарным дням цикла

2.3
Базальная температура

Определение овуляции по базальной температуре относится к числу наиболее достоверных. Метод проверен временем и имеет медицинское подтверждение. Измерение показателя необходимо осуществлять в одно и тоже время, одним и тем же градусником, в том же месте. Это принципиальное условие для получения достоверного результата.

Рекомендуется проводить измерения в утренние часы, при этом продолжительность выдерживания ртутного термометра составляет 5 минут. Этого времени достаточно для получения истинного значения. Все показатели должны быть записаны в одном месте для облегчения дальнейшего анализа.

Измерения необходимо начинать с первого дня начала менструации или сразу после их окончания. До момента овуляции результаты колеблются от 36°С до 36,6°С, во время созревания фолликула и выхода яйцеклетки происходит повышение вплоть до 37,2 °С. До начала менструации повышенная температура сохраняется.

В некоторых случаях температура умеренно повышается за несколько дней до овуляции, поэтому следует вести графики на протяжении нескольких месяцев. Это поможет определить, одномоментный будет скачок или сопровождающийся предшествующим периодом умеренного увеличения за пару дней.

График базальной температуры

2.4
Определение по выделениям

Для предотвращения попадания инфекции в полость матки ее шейка плотно сомкнута и просвет замыкает густая слизь. Открытие цервикального канала осуществляется только в период овуляции и перед началом родовой деятельности, во всех остальных случаях это считается патологическим состоянием.

Пик образования слизистой пробки приходится с момента овуляции и до начала месячных, что происходит под действием прогестерона. Этот гормон вырабатывает желтое тело - временная железа. Шеечная слизь является первым выделением в момент наступления нового цикла, так как отторгается организмом из-за своей непригодности, ввиду отсутствия беременности.

В момент овуляции, из-за активной продукции слизи, она в небольшом количестве выделяется из влагалища и становится заметной для женщины. Потом наступает время без выделений, так как они концентрируются в области шейки матки. День интенсивных выделений можно связать с началом овуляционного периода.

Густая консистенция слизистой пробки

2.5
Одноразовый тест

Одноразовый тест на основе химических полосок, определяющих количественное содержание лютеинизирующего гормона в составе мочи, является максимально достоверным, но в тоже время достаточно дорогостоящим. Проводить его необходимо ежедневно, начиная с первых дней цикла и до момента овуляции.

Для получения достоверных результатов требуется выполнять следующие условия:

  • не мочиться в течение 4 часов до получения контрольной порции урины;
  • ограничить употребление крепкого чая, кофе, газированных и сладких напитков;
  • в сутки выпивать не более полутора литров чистой воды.

Перечисленные показатели влияют на концентрацию гормона в исследуемой порции мочи, в результате чего цифры в разные дни цикла будут различаться. Для ежедневного измерения количественного состава гормона необходимо использовать тест-полоски одной фирмы-производителя.

Скачок концентрации гормона определяется по интенсивности окрашивания реагента. После его резкого подъема овуляция наступает в течение 1-2 дней. Для подтверждения результатов в эти дни также необходимо выполнять тест на овуляцию с помощью тест-полоски. Дальнейшая получение результатов не имеет смысла.

Одноразовый тест на овуляцию в динамике

2.6
Многоразовый тест

Принцип действия многоразового теста на определение овуляции схож с одноразовым. Он также основан на выявлении концентрации лютеинизирующего гормона. Только подсчет ведется в численных показателях самим прибором, а тест-полоски загружаются перед каждым исследованием новые. Отследить овуляцию наиболее точно можно, выполняя до 20 измерений в месяц.

Многоразовый тест для определения овуляции

Выбрать наиболее подходящий метод женщина должна самостоятельно, учитывая свои возможности и физиологические особенности менструального цикла. Практически все они основываются на динамическом наблюдении. При длительном бесплодном периоде гинекологи рекомендуют сочетать метод измерения базальной температуры с календарными подсчетами, подтверждая произошедшую овуляцию с помощью теста.