У каждой женщины наступление климакса происходит в разное время. В среднем это 45 лет, но бывают случаи, когда репродуктивная способность сохраняется до 55 и выше, а бывает, что она угасает до 40. Остановить его нельзя, но можно постараться отсрочить климакс на длительное время. Для этого применяют как традиционные методы, так и народные. Прибегать к ним необходимо как можно раньше, чтобы увеличить шансы на успех.

1
Что такое климакс

Климакс – период, который связан с изменениями в организме женщины, а именно с угасанием репродуктивной функции.

В период беременности у плода закладывается определенное число гамет, впоследствии с которых и формируются яйцеклетки. После рождения это количество уменьшается со временем за счет наступления менструаций, влияния внешних, внутренних факторов.

Климакс наступает в то время, когда количество яйцеклеток минимально. В организме начинают происходить изменения, связанные с этим, что и свидетельствует о его наступлении. Возраст, в котором это происходит, разнится, это зависит от индивидуальных особенностей, образа жизни женщины, факторов окружающей среды и состояния здоровья. Ранний климактерический период наступает после экстирпации (удаления) матки с придатками.

2
Симптомы

Степень выраженности проявлений климакса отличается у каждой женщины, что тоже зависит от ряда факторов.

Признаки наступления климактерического периода представлены в таблице:

СимптомОписание
Нарушение менструального циклаАменорея наступает сразу или этот процесс будет протекать постепенно от 2-3 месяцев до года и более. В таком случае месячные становятся нерегулярными, уменьшается количество крови, иногда случается наоборот, месячные становятся обильными, наблюдаются маточные кровотечения. Менструации могут отсутствовать 1-2 месяца, затем возобновиться. Эта нестабильность будет держаться, пока они вовсе не прекратятся
ПриливыОщущения приливов жара возникают по всему телу. Этот признак сопровождается гипертермией, слабостью, повышением потовыделения, головокружением и даже потерей сознания. Из-за таких приливов нарушается работоспособность, могут отмечаться нарушения сна, работы сердца, сосудов. Частота приливов и их длительность разная. Длится один прилив до минуты, но за день их может быть несколько. Бывает, что женщины вовсе их не испытывают или признак возникает 1-2 раза в год
Повышенное потовыделениеСимптом возникает вместе с приливами жара. Сильная потливость заставляет женщину часто переодеваться. Пот может выступать только под верхней губой либо по всему телу. После того как прилив заканчивается, потливость проходит
Головная больВозникает иногда не только болевое ощущение, но и чувство давления в голове. Сила проявления разная. Возникает боль вместе с другими признаками или отдельно. Ее сопровождают тошнота, раздражительность, бессонница
Нарушение АДАртериальное давление повышается или понижается, но чаще встречается первое (гипертензия). Если показатели начали колебаться, то в дальнейшем необходимо регулярно измерять давление, чтобы не усугубить состояние. Гипертензию сопровождают тошнота, рвота, головная боль
БессонницаОна появляется с вечера или ночью после приливов жара. Если симптом приобретает постоянный характер, то женщина испытывает раздражительность, усталость, значительно понижается работоспособность
ДепрессияЭтот термин можно применять к угнетенному состоянию, если это затягивается на 2 недели и более. Симптом тесно связан с изменением гормонального фона женщины и сопутствующими проявлениями климакса

3
Как можно отсрочить климакс?

Методы для отсрочки климакса бывают народные и традиционные. Выбор метода зависит от состояния здоровья женщины, индивидуальных особенностей и пр.

Чтобы выбранный способ дал результат, нужно согласовать его с врачом. А в идеале еще и пройти необходимые обследования.

3.1
Использование медикаментов

Действенным методом традиционной медицины является заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Существует две группы средств. Одна содержит эстроген и прогестерон, другая – только эстроген. Препараты подбираются врачом индивидуально и применяются под контролем врача. Необходимо приходить на осмотр 1 раз в 6 месяцев во время лечения.

Но гормональная терапия имеет свои противопоказания, а именно:

  • патологии органов репродуктивной системы;
  • болезни печени, желчевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы;
  • аутоиммунные нарушения;
  • тромбофилия.

Препаратами заместительной гормональной терапии являются: Климара, Данол, Эстрофем, Фемостон и др.

Пить таблетки необходимо строго по инструкции или по рекомендации врача. Если возникают побочные явления, следует сразу сообщить об этом врачу.

3.2
Гомеопатия и витаминотерапия

При недостаточном количестве эстрогена прибегают к применению фитопрепаратов, которые также помогают повысить уровень гормонов. Но подобные средства назначаются исключительно врачом.

Эффект от гомеопатии будет отмечаться после длительного применения подобных средств. Главным противопоказанием к лечению является аллергическая реакция, т. к. в составе препаратов есть вещества растительного происхождения. Используют такие фитопрепараты: Климадинон, Феминал, Фемивелл, Иноклим, Овариамин и пр.

Для того чтобы лечение быстрее дало должный результат, дополнительно прибегают к витаминотерапии. Использование таких средств необходимо, т. к. во время климакса организм теряет некоторые микроэлементы и витамины, что негативно сказывается на функционировании таких систем, как иммунная, сердечно-сосудистая, гормональная. Авитаминоз приводит к ухудшению состоянию кожных покровов, общего самочувствия, выпадению волос, понижению тонуса мышц.

Чтобы восполнить их нехватку, необходимо принимать специальные витаминсодержащие комплексы. Обычно туда входят не только витамины, но и микро-, макроэлементы.

3.3
Средства народного лечения

Нетрадиционная медицина для отсрочки климакса подразумевает прием трав, отваров, настоек и пр. Народными средствами можно лечиться только после консультации с соответствующим специалистом.

Для отсрочки проявлений климакса применяют такие рецепты:

РецептПриготовление и применение
Настойка медуницы
  1. 1. Берут 2 ст. л. сырья на 300 мл кипяченой воды.
  2. 2. Настаивают 1 час.
  3. 3. Остужают, профильтровывают.
  4. 4. Пьют средство за 30 минут до приема пищи
Отвар валерианы
  1. 1. Берут сухой корень валерианы, измельчают и заливают кипятком (500 мл).
  2. 2. Кастрюлю с корнем отправляют на водяную баню на 15 минут.
  3. 3. После полного остывания отвар фильтруют.
  4. 4. Употребляют по 100 мл утром и вечером через 30 минут после приема пищи
Настой аралии и солодки
  1. 1. Измельченные растения берут по 1 ст. л. каждого и заливают кипятком.
  2. 2. Настой оставляют на 2 часа, после чего процеживают.
  3. 3. Принимают по 1 ст. л. 1 раз в день. Курс лечения составляет 20 дней

3.4
Ведение здорового образа жизни

Преимуществом здорового образа жизни является то, что не только тормозится наступление климакса, но и в целом укрепляется организм. Чтобы достичь цели, необходимо соблюдать правила из нижеприведенной таблицы:

РекомендацииОписание
Отказ от вредных привычекСюда относится употребление спиртных напитков, курение, наркотики. Несоблюдение этого пункта приведет к раннему старению организма, наступлению климакса, ухудшению работы органов и систем
Умеренная физическая активностьДостаточно выполнять регулярно зарядку, бегать по утрам, чтобы укрепить иммунитет, отодвинуть наступление климакса. Можно посещать спортзал, бассейн
Визиты к гинекологуКаждой женщине нужно посещать гинеколога хотя бы 1 раз в год. Это делается для своевременного выявления заболеваний и их лечения. После 30-35 лет желательно это делать чаще, раз в полгода, чтобы убедиться, что репродуктивная система в порядке
Ведение упорядоченной половой жизниОт этого зависит как функционирование мочеполовой системы, так и в целом здоровье женщины. Выбор постоянного партнера поможет избежать заболеваний, передающихся половым путем. Некоторые инфекции со временем приобретают хронический характер и тяжело поддаются лечению, что приводит к преждевременному наступлению менопаузы
Выбор одежды по сезонуЭто касается осенне-зимнего периода, когда женщины утепляют таз, но забывают про ноги. Переохлаждение с нижних конечностей переходит вверх к тазу, что провоцирует развитие таких заболеваний, как аднексит, сальпингоофорит
Сбалансированное питаниеКаждодневный рацион должен включать свежие овощи и фрукты, продукты, содержащие достаточное количество жиров, углеводов, белков. Исключить или ограничить по минимуму простые углеводы, жирную, сладкую пищу. Ожирение приводит к напряжению работы гормональной системы, что может ускорить наступление климакса. Кофе лучше заменить зеленым или травяным чаем

3.5
Поздние роды

Это считается одним из способов отсрочки климакса. Все потому, что во время беременности работа органов и систем замедляется, это касается и эндокринных желез. Это приведет к омоложению организма и отсрочит климакс.

Можно спокойно забеременеть и выносить здорового ребенка при условии отсутствия хронических заболеваний. Наступление поздней беременности способно спровоцировать обострение патологий, что негативно скажется на здоровье и самочувствие матери и на вынашивании ребенка.

До принятия такого решения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Чтобы не прибегать к приему таблетированных средств и прочих медикаментов для остановки климакса, нужно соблюдать советы относительно образа жизни. Кроме физической активности, питания важно правильно совмещать время труда, отдыха, бывать на свежем воздухе. Кроме того, необходимо своевременно лечить все заболевания, особенно патологии мочеполовой системы, в таком случае можно надолго оттянуть наступление климакса.